008 【体が温まるバスフィズ　１～２個分】 ・重曹　大さじ１　　・海塩　大さじ１　　・クエン酸　小さじ２ ・グリセリン　小さじ１　　・ローズドライ（飾り用、なくても可）大さじ１ ・精油５滴（ゼラニウム２、ユズ２、ジンジャー１） ①カップに重曹+海塩+クエン酸を入れて混ぜる。 ②ビーカーにグリセリンと精油を入れて混ぜ、①に加え混ぜる。 ③ラップに③とドライローズを入れてしっかり丸めて、輪ゴムや 　ヒモでしっかりまとめる。　 　今回はこの季節の悩み事、”冷え”の対策のためと豊かなバスタイムを送るためのバスフィズをご紹 介しました。重曹とお塩は、発汗作用があるので、お風呂上がりの保温力が長続きしますし、重曹は 湯あたりをやわらかくするのでお肌にも優しくなります。クエン酸によって発泡することになりますが、 血液循環を促し、疲労回復につながることと思います。 　精油も血液循環がよくなるものをチョイス！香りもふんわりとした優しいブレンドとなりますよ。 　子どもと入るときは、濃度が高くなりますので、２回分にわけますが、大人のみであれば、１回分に してもＯＫです。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　浴槽に入れるとシュワシュワっと発泡する入浴剤です。そのため、丸めるときはなるべく空気にふれ させないようにすることがコツ。入る直前に作るか、作り置きするときは、ラップを二重にするなど工夫 が必要です（はじけてきます）。市販品とと違って凝固剤が含まれないのでしっかり固まるものでは ありません。お湯を捨てるときはローズハーブを取り除いてから排水して下さい。