003 【フェイシャルスチーム】 ・リンデンフラワー　大２ （右写真　黄緑の葉と花） ・ローズ　大２（右写真　赤色の花びら） ・熱湯　ボールにいっぱい　 ①ボールにハーブを入れて熱湯を入れる。 ②蒸気とともにフローラル調の穏やかな香りが漂ってくるので、 　蒸気がたっぷりと顔にあたるように、頭の上からタオルをかけ、　 　目をつぶってゆっくりと深呼吸する。 　今回は”秋”の今の季節にあわせたもの、気分転換と不安定になりやすいこの季節の変わり目に お勧めしたいハーブを使いました。夕暮れが早くなり、気温もだんだん低くなり、寂しさや不安を感じる ことが多くなる季節・・・・、乾燥もし始める季節・・・、なのでこれらのハーブを使ったフェイシャルスチー ムがお勧め！ 　リンデンフラワーは、リラックス効果が高く、神経を穏やかに・・・。香りがとっても豊かなので、その 効果で、ストレス性の高血圧の方にもお勧め。 　ローズは、なんといっても高貴な女性らしい香り。全肌ＯＫなので、使いやすいハーブ。 　香りを嗜みながら、お顔いっぱいに蒸気をあてていくと、乾燥してお肌がパキパキしているときの助 けになり、気分転換もできますよ。 　フェイシャルスチーム後は、ハーブの有効成分がたっぷり抽出されているので、捨ててしまわずに、 ザルなどで越して、入浴に活用しても！冷めてしまっているので香りは期待できませんが、有効成分を 体内に少し吸収することができることと思います。